스피루리나2 영양제 효능, 알고 먹자. 영양제를 먹을 때 어떤 효과가 있는지 알고 먹으면, 기대감 때문인지 모르고 먹는 것보다 좋은듯하다. 또한, 본인의 몸 상태에 따라서 먹어야 할 성분이 달라질 수 있기 때문에 알고 먹어야 하는 것은 필수적인 일이다. 건강해지려고 먹는 건데 오히려 몸 상하는 일을 만들면 안 되니 말이다. 그러니, '오 영양제! 다다익선!' 이렇게 먹는 건 아니아니아니 될 말이다. 먹고 있는 영양제의 효능에 대해 전문 약사나 의사처럼 줄줄이 읊기는 어렵다. 기억나는 대로 말하자면 칼슘은 뼈 건강과 부갑상선에 영향을 준다. 칼슘은 거의 모든 사람들에게 친숙한 성분이지 않을까 싶다. 비타민D는 유방암을 비롯한 각종 항암효과, 피부염, 알레르기, 천식 등 면역 관련한 도움을 준다. 마그네슘은 잠이 잘 오게 하는 기능을 한다고 한다.. 2020. 3. 21. 나의 영양제 연대기 작년 11월 중반 이후로 영양제를 다량 챙겨 먹고 있다. 고3 때 학교 선생님이 수업 때마다 수험생활 기간만이라도 오메가 3랑 종합비타민을 챙겨 먹으라며 말씀하신 덕에 그때 챙겨 먹었던 게 시작인가. 20대 초반에 아빠가 사준 프로폴리스 영양제가 약빨이 잘 받는듯하여 신나게 챙겨 먹기도 했다. 체질이 바뀌는 건지 20대 중반 들어서 피부염으로 생고생을 했던 때가 있다. 주치의 격인 의사 선생님과 대화하다가 프로폴리스가 영향을 미칠 수 있으니 당장 그만먹으라해서 그만 먹은 뒤로 몇 년은 이렇다 할 큰 기억은 없다. 한 번쯤 티몬같은 사이트에서 종합영양제를 샀던 듯하고, 골절 사고당한 친구 준다며 칼슘제 살 때 내 것도 샀던 듯하다. 앞서 말했듯. 지난 11월쯤부터 지금까지 3-4개월 정도 거의 5-7정도의.. 2020. 3. 21. 이전 1 다음
